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CrossFit Games 2019 – Les changements importants

Il y a quelques mois, Greg Glassman (Fondateur  de CrossFit)  annonce de grands changements dans le format et l’organisation des CrossFit Games.  Avec une hausse de participation de près de 470% d’athlètes de tous âges et niveaux, des changements étaient bien-sûr à prévoir. La nouvelle saison des CrossFit Games: ce qu’il faut savoir Ce qui reste:  la phase Open et les CrossFit Games Ce qui disparait : Les régionals et les invitationals Les nouveautés : Peut être la partie la plus intéressante de ces changements !  la phase Open se déroulera « for the very last time » en février pour une qualif aux CrossFit Games…

Axelle

  Axelle, accueil Snack&Shop     Fan de fitness, adepte de la randonnée en pleine nature et du canyoning , j’ai découvert le CrossFit il y a quelques mois.   Après plusieurs expériences en restauration et dans l’accueil en salle de spectacles, je serai ravie de vous accueillir et de vous servir  au sein de l’espace Snack&Shop de Crossfit Vauban.

Fabian

  Fabian, coach   Au niveau de ma bio Licence Staps entraînement sportif Formation staps master 1 expert en préparation physique et mentale BE1 Athlétisme CrossFit Level 1 & 2   Passé sportif: Athlétisme niveau N1, champion de France universitaire. Rugby niveau régional.   Vision du CrossFit : Le CrossFit, c’est la recherche perpétuelle de perfectionnement de la condition physique. Amener un athlète à dépasser ses capacités dans un cadre sécuritaire et encadré par des coachs expérimentés.

Léo

  Léo, coach     Au niveau de ma bio Diplôme de kinésithérapeute CrossFit Level 1 BPJEPS activités de la forme option « Haltérophilie et musculation » Expérience: 8 ans d’expérience en tant que kinésithérapeute Expérience variée en hôpital, centre de rééducation, activité libérale, mais aussi en thérapie manuelle, kinésithérapie du sport, k-tapping… Je souhaite apporter mon expérience et mon savoir en kinésithérapie aux adhérents de CrossFit Vauban.   Vision du CrossFit : Le CrossFit est une méthode de remise en forme destinée à tout le monde : on peut retrouver dans une même classe son grand-père de 65 ans…

Julien

Julien, Head coach   Au niveau de ma bio BPJEPS activités de la forme option « Haltérophilie et musculation »  CrossFit Level 1 Passé sportif: Pratiquant de plusieurs sports collectifs et individuels. Accident à l’épaule, convalescence, rééducation, musculation spécifique découverte du CrossFit. Vision du CrossFit : Ayant pratiqué plusieurs sports et passionné par le VTT de descente, j’ai découvert le CrossFit après une lourde chute et de la rééducation. Le CrossFit est plus qu’une activité physique, car elle change la vision du sport en général. Armé de patience et de pédagogie, je vous donnerais toutes les clés qui vous permettrons de…

Co-Working

CrossFit

Le CrossFit est une méthode d’entrainement,  un sport, une style/hygiène de vie.   Mais c’est avant tout une incroyable expérience aussi bien physique qu’humaine. Il s’agit d’un sport communautaire qui a pris ses sources aux Etats Unis. Une méthode de travail inspirée de différents sports tels que l’athlétisme, la gymnastique, l’haltérophilie et bien d’autres. Cette méthode a été conceptualisée par Greg Glassman dans les années 2000. Autour du CrossFit s’éveille une véritable communauté soudée par l’entraide et le sport. Le CrossFit est la meilleure méthode pour perdre en masse grasse tout en se musclant. Très loin du cliché des salles…

Open Gym

UN ACCÈS POUR TOUS L’Open Gym vous permet de venir vous entraîner lorsque vous le souhaitez. Vous ne serez jamais totalement livrés à vous-mêmes. Vous serez en autonomie mais à tout moment un coach sera disponible. En résumé : du sport en autonomie, de l’accès libre et de la mobilité !

Snack

Chez CrossFit Vauban, nous sommes soucieux de votre Fitness, de votre forme et de votre évolution. Cela passe évidemment par votre alimentation. Vous sortez de votre wod, vous êtes pressé par le temps ? Nous avons la solution ! Sur place ou à emporter, vous n’avez qu’à choisir votre plat et le déguster ! Le restaurant assure aussi la vente de produits alimentaires à l’unité : boissons, compléments alimentaires, fruits secs …. et un bar à smoothies de saison ! Snack your box – Snack Vauban  

Shop

Venez découvrir notre espace Shop Vauban ! En plein coeur de Lille, nos locaux vous permettent de pratiquer le CrossFit mais aussi de vous équiper pour votre vie d’athlète ! Les marques Purvitaé, FitAid, Foodspring, Prozis  et NutriPure sont présentes chez CrossFit Vauban pour vous aider à performer en Wod et à rétablir votre métabolisme après l’effort  ! Côté textiles et accessoires, vous retrouverez la marque DromFit et Unchained avec des produits exclusifs mais également notre Gamme CrossFit Vauban. ProArmy est également partenaire et propose de la bagagerie et gilet lesté personnalisable.  Egalement présent dans notre Shop, Training Distribution et Wodabox, pour vous équiper et vous faire performer…