Septembre 2026
Nouveau planning
WOD, HYROX, haltérophilie, gymnastique, functionnal body building, light weight et engine — les cours de la semaine au CrossFit Hyrox Vauban à Lille, programmés par Predator Programming.
Lundi
Open gym : 07h – 21h sous réservation
- HYROX
- Workout
- WorkoutFBB bas du corps
- Workout
- Workout
- WorkoutFBB bas du corpsLight
- WorkoutFBB bas du corpsLight
- HYROX
Mardi
Open gym : 07h – 21h sous réservation
- Workout
- HYROX
- WorkoutFBB full body
- HYROX
- Workout
- GymFBB full bodyLight
- GymFBB bas du corpsLight
- Workout
Mercredi
Open gym : 07h – 21h sous réservation
- Workout
- HYROX
- WorkoutFBB haut du corps
- Workout
- HYROX
- HaltéroFBB haut du corpsLight
- HaltéroFBB haut du corpsLight
- Workout
Jeudi
Open gym : 07h – 21h sous réservation
- HYROX
- Workout
- WorkoutLight
- Workout
- Workout
- HYROX
- Workout Team
- Workout
Vendredi
Open gym : 07h – 21h sous réservation
- Workout
- HYROXEngine
- Workout
- Workout
- WorkoutEngine
- HYROXEngine
Samedi
Open gym : 10h – 12h sous réservation
- Workout Team
- Workout Team
Dimanche
7 disciplines différentes, salle ouverte 7j/7 de 7h à 21h, encadrée par des coachs diplômés. Planning donné à titre indicatif — susceptible d'évoluer selon les périodes. Réservez votre créneau via le lien en bio ou le site.
Nos disciplines
Des mouvements variés, du matériel complet et une méthode accessible à tous les niveaux avec différentes disciplines pour ne jamais s'ennuyer.
-
Hyrox
Un entraînement fonctionnel axé sur l'endurance, la régularité et la gestion de course. Parfait pour préparer tes compétitions ou compléter ta pratique du CrossFit.
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Workout
L'essence du CrossFit. Chaque jour, un entraînement différent pour développer ta force, ton endurance et ta technique, dans une ambiance motivante et encadrée par nos coachs.
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Haltéro
Un travail précis sur la technique des mouvements olympiques (snatch, clean & jerk). Idéal pour gagner en puissance, coordination et efficacité sur les WODs.
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Gym
Apprends à maîtriser ton corps : tractions, handstand, muscle-ups… Des progressions accessibles pour tous les niveaux, afin d'améliorer ta force relative et ton contrôle.
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FBB
Fonctionnal Body Building. Ici, on travaille les muscles sous différents angles, en contrôle, pour améliorer la stabilité et la prévention des blessures tout en sculptant le corps.
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Light Weight
Des WODs plus légers, parfaits pour débuter ou travailler la technique sans charge excessive. Le but : bouger mieux, sans pression sur la performance.
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Engine
Un travail ciblé sur le cardio et le système respiratoire, pour tenir la distance sur les WODs les plus longs et progresser en endurance générale.
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