Ta Séance Découverte
💥 Séance Découverte CrossFit Vauban! 💥 Envie d’essayer le CrossFit à Lille ? Profitez d’une séance découverte gratuite en petit groupe de 8 personnes maximum,… Lire la suite »Ta Séance Découverte
Aegon fitness club
OPEN de CrossFit 2024
Le 29 Février 2024 débuteront les Opens de CrossFit 24. Si vous êtes pratiquant ou pratiquante, il y a de fortes chances que vous ayez déjà… Lire la suite »OPEN de CrossFit 2024
Respiration de Récupération
Comment optimiser sa respiration ? Juste après un gros effort cardiovasculaire dans lequel tu as mis beaucoup d’intensité, ton rythme cardiaque et ta respiration… Lire la suite »Respiration de Récupération
La Respiration
La respiration est un processus complètement naturel et inconscient. Quasiment personne ne pense à sa respiration. Et pourtant, c’est un point clé lors de tes… Lire la suite »La Respiration
L’importance de l’hydratation
1. Contre la fatigue La déshydratation (même légère) est la cause première de la fatigue. Somnolence dans la journée, irritabilité, manque de motivation… Pour que… Lire la suite »L’importance de l’hydratation
Option NUTRITION
Option Nutrition Sais-tu que l’alimentation est le principale levier pour atteindre tes objectifs physique et sportif ? Oui, et ce n’est plus à démontrer.… Lire la suite »Option NUTRITION
SHOP – Click&Collect
DRIVE – SHOP Click&Collect : Lien du Shop online: https://xfitlille.hiboutik.com/shop/ . En étant réglementés, les commandes en drives sont autorisés. Nous avons donc mis en… Lire la suite »SHOP – Click&Collect
Sickness , Wellness , Fitness
Maladie, bien-être et forme / bonne condition physique Il y a un autre aspect du CrossFit qui nous intéresse beaucoup et qui a une… Lire la suite »Sickness , Wellness , Fitness
Les clés de la Motivation
La recherche de motivation, la recherche d’objectifs ou de retrouver nos objectifs initiaux. La fameuse question qui est: » pourquoi je ne suis pas… Lire la suite »Les clés de la Motivation
Nemesis, Ô cher Nemesis ! J’ai besoin de toi !
Némésis (en grec ancien Νέμεσις / Némesis) est à la fois un concept et une déesse de la mythologie grecque : celle de la juste… Lire la suite »Nemesis, Ô cher Nemesis ! J’ai besoin de toi !