La team Vauban
Des coachs spécialisés, une équipe engagée, une vision commune.
On vous présente toute l’équipe qui se cache derrière l’entité de Vauban
Une équipe de coachs passionnés, tous diplômés et certifiés CrossFit Level 1, pour vous encadrer en toute sécurité et avec exigence.
Nos coachs
Maxime
Gymnastique, Mobilité & Programmation
Spécialités :
• Gymnastique & contrôle moteur
• Mobilité & prévention des blessures
• Programmation & cycles d’entraînement
Sa méthode : technique, progressions intelligentes et mobilité fonctionnelle pour bouger mieux et plus fort.
En plus de coacher sur le floor, il est le créateur de la programmation généralisée de la box via Predator Programming : un contenu structuré, testé, et calibré pour tous les niveaux.
Thibaud
Hyrox & Endurance fonctionnelle
Spécialités :
• Hyrox Training
• Stratégie & gestion de course
• Force-endurance & transitions
Sa méthode : structurer tes séances pour performer du premier au dernier mètre.
Thibaud t’aide à développer une endurance complète et une force utile, en combinant travail de pacing, puissance et préparation mentale pour te rendre prêt à tout.
César
Haltérophilie
Spécialités :
• Snatch & Clean & Jerk
• Force & mobilité articulaire
• Pédagogie technique
Sa méthode : précision, placement et contrôle du mouvement avant la charge.
César met l’accent sur le travail technique et la compréhension du geste pour rendre chaque lift plus fluide, efficace et sûr quel que soit ton niveau.
William
Renforcement articulaire
- Renforcement articulaire
- Force et technique d’intensification
- Programmation et prépa physique
Le bureau
Tapio
Gestionnaire Administratif et Financier
Tapio assure la direction administrative et financière de la box.
Organisation, planification et rigueur : il veille à la stabilité et au bon fonctionnement de tout l’écosystème Vauban.
Fabian
Président
Ancien coach chez Vauban, présent depuis le début Fabian pilote le projet CrossFit Vauban avec une idée simple : rendre la performance et la santé accessibles à tous, dans un cadre humain et professionnel.
Océane
Community Manager
Océane fait vivre la box au quotidien : communication, événements, réseaux sociaux et vie de la communauté.
Son objectif : mettre en lumière ce que représente CrossFit Vauban, une box, mais surtout une famille.
Nos valeurs
Technique avant charge :
Avant de chercher à soulever plus, on apprend à bouger mieux.
Chaque mouvement est enseigné avec rigueur et progressivité pour garantir sécurité, efficacité et longévité.
La qualité d’exécution avant la quantité : c’est la base de toute performance durable.Progression adaptée :
Chez Vauban, chacun avance à son rythme.
Nos coachs adaptent chaque séance en fonction du niveau, de l’expérience et des objectifs de chacun. Peu importe ton point de départ, l’important c’est de progresser, séance après séance.Communauté forte :
Au-delà des entraînements, CrossFit Vauban, c’est une famille.
Une ambiance bienveillante où chacun encourage l’autre, où l’effort devient collectif et la réussite partagée. Parce que s’entraîner ensemble, c’est aller plus loin.